Léonie 
En bref Seins fermes naturellement : quand la norme esthétique colonise l’intime Dans de nombreuses conversations entre amies, la question des seins fermes arrive souvent avec une pointe de gêne. Certaines parlent de leur poitrine comme d’un vêtement usé, d’autres comme d’une carte d’identité qui trahirait l’âge, les grossesses ou les variations de poids. Cette … Lire la suite
En bref L’huile d’amande douce est riche en vitamines et en acides gras, ce qui en fait un soin naturel précieux pour la peau délicate de bébé, sujette à la sécheresse et aux irritations. Ses propriétés émollientes, nourrissantes et légèrement anti-inflammatoires contribuent à hydrater, nourrir la peau et renforcer la protection cutanée du nourrisson au … Lire la suite
En bref Type de calendrier de l’Avent Pour qui ? Atout principal Exemple marquant 2021 Gourmand bio Amateur·rice·s de chocolat et de rituels simples Un carré de douceur par jour Calendrier Belledonne, chocolat noir bio Healthy & petit-déjeuner Matins pressés, envie de variété 24 recettes de muesli à découvrir Calendrier MyMuesli, formats 2go exclusifs Sensuel … Lire la suite
En bref Un cake aux courgettes relevé à la moutarde qui se décline aussi bien en entrée fraîche qu’en plat léger, idéal pour les tablées de fin d’été. Une recette qui met à l’honneur les légumes de saison, la douceur fondante des courgettes et le caractère discret des graines de moutarde. Une base simple à … Lire la suite
En bref : Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Essentiel à garder en tête Pourquoi les jambes lourdes apparaissent-elles ? Souvent liées à une insuffisance veineuse, aggravée par la chaleur, la sédentarité, certaines hormones et les grossesses. Huiles essentielles intéressantes Cyprès, cèdre, hélichryse, menthe poivrée, lavande : en massage dilué pour … Lire la suite
En bref Chili végétarien savoureux : quand le sans viande devient un vrai plat doudou Au cœur d’une semaine dense, un chili végétarien peut devenir ce repère chaud et parfumé qui rassure dès que la casserole commence à frémir. Dans beaucoup de foyers, il s’est imposé comme un repas savoureux du soir, généreux et rassasiant, … Lire la suite
En bref Cycles chamaniques et animaux totems : un autre rapport au temps pour tisser le lien Les traditions chamaniques amérindiennes proposent une manière singulière de vivre le temps : non plus comme une suite de trimestres, de deadlines et de semaines surchargées, mais comme une ronde de douze périodes habitées chacune par un animal … Lire la suite
En bref Dites adieu au plastique ne relève pas du symbole, mais d’un geste quotidien : remplacer les bouteilles jetables par une gourde en inox réutilisable change concrètement l’empreinte écologique de chaque journée. Les études montrent que le plastique se fragmente en microparticules présentes jusque dans l’Arctique et les abysses, avec des effets encore mal … Lire la suite
En bref : Smoothie vert = fruits + légumes-feuilles (environ 60/40) pour une boisson riche en vitamines et antioxydants. Privilégiez les fruits de saison et variez les feuilles pour éviter l’accumulation d’alcaloïdes ; buvez lentement pour favoriser la digestion et la satiété. Un blender simple suffit pour commencer ; l’ajout modéré de superaliments (algues, germe … Lire la suite
En bref : Peu de temps ? Voilà ce qu’il faut retenir : Problème Remède naturel conseillé À retenir Fatigue et stress Rhodiola, cohérence cardiaque, sommeil régulier Agir sur le stress favorise le retour du désir. Baisse hormonale liée à l’âge Maca, bilan nutritionnel, zinc Compléments possibles, mais bilan médical recommandé. Sécheresse vaginale / baisse … Lire la suite